Türkiye’nin Sağlıklı Yaşam Portalı

Kendinizi diyet veya kilo verme hakkında bir konuşmanın içinde bulursanız, ketojenik veya keto diyetini kesinlikle duymuşsunuzdur. Bunun nedeni, keto diyet ile kilo vermek ve sağlığı iyileştirmek için dünya çapında en popüler yöntemlerden biri haline gelmesidir. Araştırmalar, bu düşük karbonhidratlı, yüksek…

Açken Tansiyon Neden Yükselir? Birçoğumuz açlık hissinin sadece mide gurultularıyla sınırlı olduğunu düşünürüz, ancak vücudumuzun birçok farklı tepkisi mevcuttur; özellikle tansiyonun açken neden yükseldiği ise merak konusudur. Bu yazıda, açlık durumunda vücudumuzun nasıl bir yanıt verdiğini, tansiyonun neden yükseldiğini ve…

Konjesyon Nedir? Konjesyon, günlük yaşantımızı etkileyebilen ve birçok sağlık problemine yol açabilen yaygın bir sorundur. Peki, konjesyon nedir ve nasıl ortaya çıkar? Bu yazımızda, konjesyonun tanımını geniş bir perspektifle ele alacak, bu durumun yol açabileceği sağlık problemlerini, tetikleyici faktörlerini detaylandıracağız.…

Kalitesiz uyku kabaca milyonlarca insanı etkilemektedir. Aslında, bazı araştırmalara göre, dünya genelinde yetişkinlerin %30’a kadarı her gece 6 saatten az uyuduklarını bildirmektedir. Yetersiz uyku enerjinizi tüketebilir, üretkenliğinizi azaltabilir, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalık riskini artırabilir (1 ). Melatonin uyku…

Netira Göz Damlası Ne İşe Yarar? Netira göz damlası ne işe yarar? Sorusu, birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Netira Göz Damlası, gözde ortaya çıkan bakteriyel enfeksiyonların ve diğer kaynaklı göz sorunlarının tedavisinde kullanılan etkili bir tek dozluk göz damlasıdır. Damlanın…